15 frases inspiradoras de Joseph Pilates (o pai do pilates)

O Pilates é um método de condicionamento físico que tem ganhado cada vez mais adeptos, especialmente entre aqueles que buscam benefícios para a saúde. Foi criado por Joseph Pilates, o método tem se inspira em diversas práticas, como o yoga, artes marciais e meditação. Abaixo, selecionei algumas frases inspiradoras de Joseph Pilates para você conhecer o homem que revolucionou pra sempre a área da saúde.

Respirar é o primeiro ato da vida e o último. Nossa própria vida depende disso.

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Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

A mente, quando sob controle consciente, é uma ferramenta preciosa e eficaz.

O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.

Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

A Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.

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Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.

Antes de tudo, aprenda respirar corretamente.

Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

Um velho sem flexibilidade é um velho, um velho com flexibilidade é um jovem.

É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

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Pilates é a coordenação completa do corpo, mente e espírito.

Enfim, o que você achou dessas frases do Joseph Pilates? Se você gostou, dê uma olhada aqui no site e você irá encontrar frases de diversos outros autores incríveis. Compartilhe em suas redes sociais e ajude outras pessoas a conhecerem mais sobre o pai do pilates.

Aqui no Cara das Frases você irá encontrar diversas outras mensagens e frases, confira em seguida algumas sugestões:

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Alisson Rafael
Alisson Rafael

Um amante de tecnologia, filosofia e bons vinhos. Nômade digital, programador e blogueiro nas horas vagas.